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Du wünschst dir nach der Schwangerschaft deine alte Figur zurück? Yoga kann ein guter Weg sein, um langfristig zurück zu deiner Wunschfigur zu finden. Gleichzeitig hilft dir eine regelmäßige Yogapraxis auch dabei, eine ausgeglichenere und glückliche Mutter zu sein. Bevor ich dir meinen absoluten Yoga-Geheimtipp verrate, darf ich mich kurz vorstellen: Mein Name ist JanaWeiterlesen

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Ausreichend Bewegung ist wichtig für die kognitive und physische Entwicklung von Kindern. Gerade wenn die Kleinen mit sechs Jahren eingeschult werden und den halben Tag die Schulbank drücken müssen, kann Sport ein toller Ausgleich sein. So können die Kids abschalten und  sich auch körperlich auspowern. Um ein bisschen Abwechslung in den Schulalltag zu bringen, istWeiterlesen

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Während der Schwangerschaft macht man sich viele Gedanken: über einen Namen, was man sich für das Kind wünscht, wie es ist, Mutter zu sein und natürlich auch darüber, was man Essen kann und sollte. Für Letzteres geben wir euch in diesem Beitrag ein paar Tipps – gesunde Ernährung in der Schwangerschaft. Die Tipps sind fürWeiterlesen

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Ob Bonbons, Schokolade, leckeres Fruchtgummi oder auch Kuchen – die meisten Kinder (und Erwachsene) können diesen Naschereien wohl selten widerstehen. Viele Süßigkeiten enthalten jedoch Unmengen von Industriezucker und anderen Stoffen, die nicht auf den täglichen Speiseplan von Kindern gehören sollten. Daher möchten wir euch heute zeigen, wie ihr ganz einfach gesundes Bananenbrot selber backen könnt. BananenbrotWeiterlesen

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Winterzeit ist nicht nur Erkältungszeit. Meistens werden unsere Kinder auch richtig krank. So bin auch ich gerade mit zwei kranken Kindern zuhause. Das eine Kind ist mittlerweile wieder fast fit, während das andere Kind mit hohem Fieber im Bett liegt und Antibiotikum nehmen muss. Genau das ist auch die Herausforderung, wenn man nach Unterhaltungsmöglichkeiten fürWeiterlesen

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